Pustila jsem si film Pokání a musím říct, že tento film ve mě zanechal silný emociální zážitek, a že se zařadí vysoko mezi můj imaginární žebříček shlédnutých filmů.
Jinak myslím že jsem včerejší jídelák krásně dodržela. Doufám že mi to vydrží a já budu úspěšně pokračovat. Pohyb ale přidám asi až příští týden, zítra jdu na kontrolu k doktorovi a pak se uvidí.
A co mě dneska čeká? Asi nic :-) Akorát musím uvařit oběd, zajít k mamce a mám tu kopu prádla na žehlení do kterého se mi vůbec nechce. A pak jsem se pustím do ručních prací, ano začala jsem z nudy vyšívat vánoční ubrus, tak budu chvíli pokračovat.
Dnešní jídelníček:
- 4 plátky knackebrotu, 60g cottage, zelenina
(7:30) 4 plátky knackebrotu, 60g neochuceného cottage, paprika
- 90g banán, 150ml jahodového kefíru
(10:00) 90g banán, 150ml jahodového kefíru
- trocha vepřového masa na pivě, rýže, zelenina
(12:00) vepřové maso na pivě, 35g quinoa, plátek houskového knedlíku, paprika, kousek 80% čokolády
- 30g musli sušenky, 150ml jogurtu
(15:00) 30g musli sušenek, 120g jahodového jogurtu
(16:00) proužek pistáciové čokolády orion ( ta nová, koupila jsem ji příteli a ochutnala jsem, zbytek si podal on)
- 180g tofu, 200g zeleniny, 100g chleba
(18:30) 180g tofu, 200g zeleniny, 100g chleba Fit
Pití: 3 l zeleného čaje
Nemám výčitky z té čokolády, ale příjde mi že toho jídle je moc
Přeji úspěšný den a neztraťte se v té mlze :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat